意識を今に向ける

つい忘れてしまいがちだけど

今ある

に目を向ける。

心配事があったとしても

今現在起きてるわけじゃないよね?

過去同じような状況があっても

今は、その時じゃないよね?

いつでも今ある

を意識する。

つい忘れてしまいがちだから

自分への備忘録として。

昨晩はお友達夫婦の旦那様作の

カレーを食べにご自宅に。

じっくり煮込んで

たっぷりのスパイスカレーは

おかわりするほどおいしかった()

今あるを実感した()

明日でも来年でもなく

今ある。

美body美mindスタイリスト

中谷朋子(nakadanitomoko)

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